对宝宝来讲，铁长短常轻易缺的微量元素。缺铁会致使贫血，缺铁严重的话还会影响宝宝的智力发育。 除吃些补剂外，重点要放置的是食补，牛肉和番茄算是辅食里“天然补剂”的组合。 牛肉的含铁量比猪肉横跨很多，搭配VC丰硕的番茄，可以提高补铁后果，建议你们每周都要给娃吃上几次。 有一种做法很适合冬季吃，食材放进去炖一炖就好，配菜随意添加小学生辅导班，土豆、胡萝卜、卷心菜......一顿全吃下去满满都是营养。 牛肉的鲜，搭配番茄的酸酸甜甜，用来拌饭，都不用爸妈哄，娃就可以主动吃上两碗。 茄汁牛腩 参考月龄：12M+ 筹办食材...