《自控力》:充分认识自己,才能更好地提高自控力

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有一个男孩性子很坏,他的爸爸教他一个方式:每每他闹脾气的情况下,就钉一个钢钉在院子的护栏上。第一天,他钉了37根钢钉。 一段时间后,他每日在护栏上打洞的频次越来越低,他发科学觉管理自己的性子要比钉这些钢钉非常容易。他越来越已不乱闹脾气了。 男孩儿根据一段时间的训炼,有着了自控力。 自控力是啥? 美国斯坦福大学社会学家凯立麦格尼格尔专家教授告知人们:自控力是对自身的集中注意力、心态和冲动的操纵能力。 百科上都是那样表述的: 自控力,即自身操纵的能力,对于一个人本身的欲望,情感,冲动,应对一些事情、紧急事件、情感问题、应对钱财...

如何引导“宅”在家的孩子科学锻炼?各方支招办法多

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陪着孩子,在家里抖起来 关键阅读文章 暑假增加,怎样正确引导“宅”在家里的孩子开展科学锻炼、增强抵抗力?多方出新招方法多:灵活运用家中生活家居,进行趣味性运动;亲子运动趣味性,激起兴趣爱好齐参加;脊柱和双眼身心健康要关心,培养优良生活方式…… “科学抱娃团身翻转”“父亲门拉手坐站起”“脚掌搭肩斜倒立起来”……体操运动奥运会冠军黄旭和闺女示范性的家居亲子体操运动前不久得到了许多家中的关心。7个易懂好用的姿势,不但让父母和孩子都获得锻炼,可以提高亲子情感。 这一假期,全国各地幼稚园和中小学校都增加了暑假。“宅”在家中,怎样正确引导孩子...

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