婴儿每天喝多少牛奶?不要超过这个数额!受伤的婴儿。

频道:家政育婴 日期: 浏览:9596

虽然说水是生命之源,但牛奶,对宝宝也一样主要。

可是牛奶虽好,也不克不及乱喝。

喝错了,白花钱不说,还可能对宝宝的身体造成不良影响。

今天,菌菌就说一说宝宝喝牛奶的那些事儿。

1.宝宝牛奶甚么时刻喝?

《中国居平易近炊事指南(2016版)》认为13-24月龄的宝宝可以饮用鲜奶、酸奶等,但建议少许进食,不克不及以此完全替换母乳或配方奶。

菌菌建议:

●1岁之前:不喝牛奶。

牛奶中卵白质的含量和比例,与母乳和配方奶有不同,小宝宝很难消化。

而且,牛奶中太高的矿物质会增加宝宝的肾脏承当,所以,这个时候段的孩子照样以母乳和配方奶为主。

●1-2岁的宝宝:可以喝适当的牛奶,最好喝全脂牛奶(4%脂肪含量)。

●2岁今后的宝宝:以奶类及其成品为主,如纯牛奶,也可以或许继续喝母乳或配方奶粉。

2宝宝牛奶怎样喝?

◆ 不建议以奶代水!

以奶代水,看似奶喝了,水分也弥补了,但实际上,超量喝奶对宝宝的身体是有一定坏处的。

不但会使宝宝食欲下落,还可能使宝宝呈现严重的便秘,甚至激起缺锌和贫血。

宝宝正确喝奶的姿式应当是如许的:

孩子1-2岁时,建议以母乳/奶粉为主,牛奶可以少许喝,但暂不克不及完全过渡到以纯牛奶作为奶的摄取来历。

2岁今后,过渡到以纯牛奶为主,同时母乳/奶粉照样可以继续喝的。

等到孩子2-5岁时,天天摄取350g-500g奶类即可。

再大年夜一点,天天包管300g奶类摄取即可。

◆ 冷牛奶可以直接喝

而今市道上发卖的牛奶,根基上都颠末了巴氏杀菌或超高温瞬时灭菌措置,是可以直接喝的。

然则,孩子喝冷牛奶时,尽量不要喝得太快,最好能让牛奶颠末口腔的加温,如许能减轻对胃的刺激。

假如宝宝的牛奶需要加热,需要留意以下两点:

●假如孩子一向喝的是热牛奶(40℃阁下),加热后(不逾越70℃)再喝也可以或许,但温度不建议太高,太高会损失落部分营养素。

●假如环境温度低于10℃,或孩子的胃肠道一向较量脆弱时,加热后(不逾越70℃)再喝也行,避免刺激胃部。

3 宝宝牛奶怎样选?

◆ 看配料表和营养成分表

图源:宝宝卵翼建造团队

◆ 乳酸菌饮料不要选

酸酸甜甜,孩子一定爱喝,然则乳酸菌饮料含糖量很高,喝太多,会对孩子的身体造成一定的危险,如,龋齿、拉肚子等。

时候久了,晦气于孩子的身体发育。

◆ 羊奶视环境而选

羊奶和牛奶总能量相差不大年夜,但在卵白质和钙质上相差较多。

而且,比拟牛奶,羊奶的叶酸和维生素B12的含量也极低。

图源:宝宝卵翼建造团队

◆ 宝宝不爱好喝,怎样办?

图源:宝宝卵翼建造团队

牛奶是个好器材,但喝错了,也会对宝宝的身体造成没需要要的危险,所以,宝妈一定要记住文中那些喝牛奶的准则哦~

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