孕妇不能吃山楂是真的吗?比山楂伤害孕妇的三种食物,为什么没人说呢?

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女人在怀孕今后,老是会听到良多关于孕妇饮食隐讳的传说,好比“孕妇不克不及吃螃蟹”、“不克不及吃山楂”等等。

比来,单元的小王就碰着了近似的工作。小王怀孕3个月了,比来孕吐得异常利害,胃口也不好。老公为了提高小王的食欲,就从外面买了几串糖葫芦。谁料小王一串都没吃完,就被婆婆数落一顿:“不知道吃山楂会流产啊,你们是不是是想害死我的大年夜孙子啊。”

昨天,小王红着眼圈问我:“田姐,我知道你是一个育儿博主,我想咨询一下,孕妇真的不克不及吃山楂吗?”

01孕妇到底能不克不及吃山楂,良多孕妇城市有此利诱?

确切有良多过来人说,孕妇吃山楂会流产,这不外是一句传播甚广的谎言,没有科学根据。

研究发现,山楂中确切含有一种增进孕妇宫缩的物质,叫做山楂萃取物,但它和山楂完善是两回事。山楂萃取物虽然说也是从山楂中提取,然则颠末非凡工艺萃取而成,且需要到达一定剂量才会促使宫缩。这个量可能需要孕妇吃一卡车的山楂才能到达,所以说“抛开数量谈后果”都是耍地痞。

怀孕时期,孕妇适当吃点山楂不但不会风险胎儿,还可以减缓孕吐、提高食欲。不外,山楂口味偏酸,不宜多吃,稀奇是脾胃不好的孕妇,就更需要留意了。除此之外,山楂糕、糖葫芦、果丹皮等山楂成品由于含糖量太高,孕妇也不克不及多吃。

02孕妇神经敏感,可能增加宝宝的过敏概率

在怀孕时期,孕妈爱好的食物可以吃一点,不爱好的食物即可以不吃,不要被所谓“不克不及吃”和“应当吃”的礼貌所绑架。

研究发现,和那些饮食隐讳比拟,孕妇压力过大年夜反而会增加宝宝诞生后过敏的概率。所以孕妈贯穿连接欢愉的表情异常主要,假如有些食物不知道能不克不及吃,就先用别的替换即可以了。

03孕妇真正不克不及吃的不是山楂,而是这3类食物

1、含酒精类食物

怀孕时期,胎儿身体发育的营养都是颠末历程妈妈血液来传递的,是以妈妈饮食习惯会对胎儿发育产生很大年夜的影响。在怀孕时期,孕妇喝了多少酒,宝宝也会获得响应比例的酒精,但胎儿体型较小,酒精的承受能力也比成年人小良多。

研究发现,即使少许的酒精也会对宝宝智力和身体发育产生影响,其实不存在所谓的“平安剂量”,所以怀孕必需要忌酒。

2、生吃食物

良多孕妇在孕前都有生食食物的习惯,例如生鱼片、三文鱼、生鸡蛋等,这些食物中可能残留一些病毒和细菌(大年夜肠杆菌和李斯特菌等)。一旦孕妇被这些细菌感染,就很有可能感染胎儿,危及胎儿发育和健康。

3、冷饮、冷冻食物

在怀孕时期,良多孕妇都有偷喝冷饮和冷冻食物的习惯。其实,孕妇适当吃一点冷饮和冷冻食物问题不是很大年夜,然则这些食物中含有较高的糖分,不宜多吃。

除此之外,妈妈假如吃冷冻食物太急的话,很有可能激起子宫缩短或脑部供血不足,呈现头痛和头晕的问题,建议妈妈吃冰的时刻先含在口中十几秒后再吞下。

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