女人在怀孕今后，老是会听到良多关于孕妇饮食隐讳的传说，好比“孕妇不克不及吃螃蟹”、“不克不及吃山楂”等等。
比来，单元的小王就碰着了近似的工作。小王怀孕3个月了，比来孕吐得异常利害，胃口也不好。老公为了提高小王的食欲，就从外面买了几串糖葫芦。谁料小王一串都没吃完，就被婆婆数落一顿：“不知道吃山楂会流产啊，你们是不是是想害死我的大年夜孙子啊。”
昨天，小王红着眼圈问我：“田姐，我知道你是一个育儿博主，我想咨询一下，孕妇真的不克不及吃山楂吗？”
01孕妇到底能不克不及吃山楂，良多孕妇城市有此利诱？
确切有良多过来人说，孕妇吃山楂会流产，这不外是一句传播甚广的谎言，没有科学根据。
研究发现，山楂中确切含有一种增进孕妇宫缩的物质，叫做山楂萃取物，但它和山楂完善是两回事。山楂萃取物虽然说也是从山楂中提取，然则颠末非凡工艺萃取而成，且需要到达一定剂量才会促使宫缩。这个量可能需要孕妇吃一卡车的山楂才能到达，所以说“抛开数量谈后果”都是耍地痞。
怀孕时期，孕妇适当吃点山楂不但不会风险胎儿，还可以减缓孕吐、提高食欲。不外，山楂口味偏酸，不宜多吃，稀奇是脾胃不好的孕妇，就更需要留意了。除此之外，山楂糕、糖葫芦、果丹皮等山楂成品由于含糖量太高，孕妇也不克不及多吃。
02孕妇神经敏感，可能增加宝宝的过敏概率
在怀孕时期，孕妈爱好的食物可以吃一点，不爱好的食物即可以不吃，不要被所谓“不克不及吃”和“应当吃”的礼貌所绑架。
研究发现，和那些饮食隐讳比拟，孕妇压力过大年夜反而会增加宝宝诞生后过敏的概率。所以孕妈贯穿连接欢愉的表情异常主要，假如有些食物不知道能不克不及吃，就先用别的替换即可以了。
03孕妇真正不克不及吃的不是山楂，而是这3类食物
1、含酒精类食物
怀孕时期，胎儿身体发育的营养都是颠末历程妈妈血液来传递的，是以妈妈饮食习惯会对胎儿发育产生很大年夜的影响。在怀孕时期，孕妇喝了多少酒，宝宝也会获得响应比例的酒精，但胎儿体型较小，酒精的承受能力也比成年人小良多。
研究发现，即使少许的酒精也会对宝宝智力和身体发育产生影响，其实不存在所谓的“平安剂量”，所以怀孕必需要忌酒。
2、生吃食物
良多孕妇在孕前都有生食食物的习惯，例如生鱼片、三文鱼、生鸡蛋等，这些食物中可能残留一些病毒和细菌（大年夜肠杆菌和李斯特菌等）。一旦孕妇被这些细菌感染，就很有可能感染胎儿，危及胎儿发育和健康。
3、冷饮、冷冻食物
在怀孕时期，良多孕妇都有偷喝冷饮和冷冻食物的习惯。其实，孕妇适当吃一点冷饮和冷冻食物问题不是很大年夜，然则这些食物中含有较高的糖分，不宜多吃。
除此之外，妈妈假如吃冷冻食物太急的话，很有可能激起子宫缩短或脑部供血不足，呈现头痛和头晕的问题，建议妈妈吃冰的时刻先含在口中十几秒后再吞下。