比起喝水,宝宝感冒,发烧,咳嗽,我都用它来解决!

频道:家政育婴 日期: 浏览:7805

春季气侯干躁,宝宝假如水的摄取量不合格,人体就非常容易少水。

一旦发生舔嘴唇、小便频次少、尿液偏黄等,便是宝宝身体缺水给大家传出的数据信号了。

节选自《中国居民膳食营养素参考摄入量》

可许多 宝宝偏要不爱喝水,这让妈妈们都犯了愁。

今天我用清热润肺、止咳化痰生津止渴的银耳,和清热祛火的马蹄,再配搭上香甜的红枣,制成一碗热烘烘、甜甜的甜滋补汤,就算是不爱喝水的宝宝也可以老老实实喝下一小碗!

要是没有马蹄得话,还可以用梨子来替代,实际效果是一样的。

马蹄银耳汤 参照月龄:12M

提前准备食物:马蹄:2颗,大枣:3颗,银耳:5克

1.银耳掰成小朵,泡浸十分钟。随后将马蹄削皮滚刀块。再将红枣去核滚刀块。

银耳手斯更非常容易煮成软糯的口味。

一岁内的宝宝提议红枣去皮。

2.炖锅中倒进银耳、马蹄、大枣和400克清水。

3.养生壶中倒进清水至1200Ml水位线线,放进炖锅,挑选养生汤方式。

用锅煮:大火烧开后,转文火烧煮约20-25分鐘,把汤熬料粘稠,把银耳熬得化掉出胶的模样就可以了。

4.进行啦!喝上一碗全部人全是干巴巴的~如果是给一岁之内的宝宝宝做,能够煮好后,用多功能料理机打一下,让宝宝把营养成分所有喝到肚里去。

● 红枣去核的小方式 :先用走红煮十分钟,将其变松后,依靠塑料吸管,轻轻松松红枣去核。也非常容易去皮。

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