不要总是用它煮汤!这么做对娃消化好,牙齿好,甚至手指舔干净!

频道:家政育婴 日期: 浏览:7745

春季是成长发育的黄金季,群里良多妈妈都谋略着在辅食上下点功夫:

“黄妈,怎样培养宝宝自立进食?”

“孩子长高除补钙还要吃啥?"

“鸡蛋过敏怎样办,好多食谱都做不了”

“一换季就感冒,提高免疫力吃甚么?”

……

今天这个食谱强烈安利给大年夜家,优点其实太多了,一次满足所有需求。

先说外形,我专程做成了喷香肠的外形,既能锻炼宝宝的抓握能力,又能锻炼娃的咀嚼能力,培养自立进食,匡助长牙。

食材用到了鸡肉、玉米和胡萝卜,没有鸡蛋,过敏宝宝也可以或许吃。

鸡肉是优异卵白的代表,人体七大年夜必需营养素之一,加上蔬菜中丰硕的维生素和矿物质,妥妥的提高免疫力。

长高除补钙最主要的就是营养均衡,如许有肉有菜的搭配太合适成长需求,还可以改良娃挑食不爱吃蔬菜的弊端。

玉米鸡肉肠 参考月龄:11M+

筹办食材:土豆:50克,胡萝卜:20克,玉米粒:20张,鸡胸肉:150

1.土豆切块上锅蒸熟,鸡肉切小块,用葱姜水浸泡去腥。

葱姜水是提早用开水冲泡好后,要完全放凉后利用

2.玉米、胡萝卜焯水,剁碎备用,土豆碾压成泥。

蔬菜焯水后可以除去草酸和残存的农药。

3.鸡肉用摒挡机搅打成泥,到场土豆泥、胡萝卜、玉米搅拌平均。

4.用裱花袋把鸡肉泥挤入喷香肠模具中。

假如家里没有喷香肠模具的话,可以放入大年夜碗中摊平,蒸熟后再切小块。

5.上锅大年夜火蒸25分钟阁下,脱膜即可以给宝宝吃了。假如想让味道更喷香,可以放入平底锅再煎一下,煎至喷香肠外面金黄即可以了。

第二种吃法:耽忧油煎上火的妈妈,可以直接把喷香肠蒸着吃,大年夜火蒸熟后,直接切给宝宝吃就行。

●喷香肠中的蔬菜可以按照宝宝的爱好的口味来替换。

●做好的喷香肠假如吃不完的话,可以在蒸熟后冷冻留存。

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