不必饱睡和临睡前喝牛奶实际上并不矛盾，请别再以偏概全了
父母为了更好地孩子可以长个子，有一双修长美腿，能够说成挖空心思了心计，各种各样补钙补锌、喝牛奶等方式用了许多，可是许多父母针对孩子长个子的影响因素，却并沒有真实地搞懂，因而，在协助孩子长个子的情况下，许多情况下很有可能进入了错误观念，乃至是对一些大道理以偏概全，你是不是有没有中招了呢？
推动孩子长个子的五个错误观念
临睡前喝牛奶
有一部分父母觉得，临睡前让孩子喝牛奶，便是在让孩子饱睡，觉得那样做不利孩子长个子，而且还觉得临睡前给孩子喝牛奶，很有可能提升孩子长龋齿的概率，因而，十分担心究竟临睡前需不需要给孩子喝牛奶。
夜里8点后，孩子喝不喝牛奶，是不是便是饱睡，实际上危害还确实沒有想像的那么大。
牛奶的热量实际上并并不是很高的，睡觉前喝些牛乳，并不意味着饱睡，也不会太过危害孩子长个子的。假如担忧宝宝喝过多牛乳睡不着觉，或是遗尿，那麼实际上宝妈妈们能够在临睡前1-两个儿时，给宝宝喝牛奶，而且适度降低牛乳的量，就不容易有多大难题了。
次之，睡觉前喝些牛乳，還是有利于宝宝睡眠质量，提升睡眠品质的，宝宝仅有提高了睡眠，才更有利于长个子的。
对于宝妈妈们担忧宝宝睡觉前喝牛奶，会生长龋齿的难题，实际上没有必要那么担忧的，只必须宝宝喝了牛乳后，让宝宝刷牙漱口就可以。
补钙补锌就能推动个子生长发育
许多父母一提及长个子，立即就想起了补钙补锌，觉得补钙补锌越多，孩子个子生长发育越好。实际上这也是一个错误观念。
要了解，推动孩子长个子，钙的确是不可或缺的，可是并并不是唯一。要了解推动孩子长个子，是必须钙、镁、铁、锌、维生素D、维他命D等多种营养综合性功效的結果。
而且过多给宝宝补钙补锌，还很有可能造成宝宝骨垢线提早合闭，最后断决孩子长个子的期待。除此之外，孩子身体针对钙的消化吸收，也不是无限制的，太多消化吸收钙，还会继续对身体导致压力，摆脱身体微量元素的均衡，不好孩子身心健康生长发育。
而目前市面上许多的补钙补锌商品，全是仅有光补钙补锌的实际效果，要不是身体确实缺少钙，针对孩子个子生长发育的功效并不算太大。
因而，要想孩子长个子，单方给宝宝补钙补锌的实际效果，并沒有综合性平衡地给宝宝补充维生素的效果非常的好。
错过了最好睡觉时间
一些父母觉得宝宝只需睡得好，睡得多，无论是什么时候入睡，都有利于孩子长个子，这也是一个错误观念。
要了解可以推动孩子个子生长发育的睡眠质量，实际上仅有2个时间范围，那便是夜里11-1点，早晨5-7点，这两个时间范围，假如孩子睡眠好，是有利于孩子儿童生长激素的代谢，进而推动孩子长个子的。
而别的时间范围，孩子睡再多，针对孩子长个子，也是没是多少协助的。一些父母很有可能不正确地觉得，孩子睡午觉也是有利于个子生长发育的，反倒孩子睡眠时间过长，危害了夜里睡觉的时候，错过少年儿童最好睡觉时间。
也是有父母不正确地觉得孩子熬夜也没事儿，只需孩子睡觉时间充足长就可以了，这也是坚决杜绝，不但不利孩子个子生长发育，还会继续危害孩子的身心健康。
不许孩子出门健身运动
一些父母很有可能担忧孩子健身运动负伤，或是流汗过多，非常容易着凉感冒，而且因为心痛孩子，就不愿孩子玩得太累了，这种实际上全是错误观念。
孩子本性好动，这也是很一切正常的，而且也是有利于孩子长个子的。有效的健身运动，不但可以提高宝宝的身体素养，还可以推动身体对钙的消化吸收，宝宝出门主题活动，多晒晒太阳，也是可以协助钙消化吸收的。
孩子原本便是精力充沛的，假如大白天很少健身运动耗费下不必要的活力，夜里也是非常容易睡不着的。
除此之外，父母担忧孩子太累了、负伤、流汗受凉，实际上没有必要那么担忧，孩子许多情况下全是越健身运动越身心健康的，反倒是这些不太健身运动的孩子，更非常容易得病，一流汗，风一吹就容易感冒。
饱睡
这一并不是要饿着孩子，只是说不必饱睡，可是饱睡与夜里喝不喝牛奶，实际上沒有很大关联，仅仅必须睡觉前，别让孩子吃太多物品，吃太饱就可以了。
由于饱睡，不但会危害孩子睡眠，抑止儿童生长激素的代谢，还会继续造成宝宝磨牙齿，提升宝宝胃肠压力，造成宝宝胃肠胀气等难题发生。而宝宝临睡前喝些牛乳，不但可以推动宝宝睡眠质量的，还有利于宝宝个子生长发育的。
因而，我们要将饱睡和喝牛奶分离。也不要担心孩子饿着了，会睡不着，就给宝宝吃很多东西，再入睡。要了解睡觉前，让孩子维持适当挨饿，是有利于宝宝能够更好地入睡，推动孩子长个子的，你了解么？
今日话题讨论：不清楚你一直在协助孩子个子生长发育的情况下，是不是也进入了这种错误观念呢？
※ 批注：张女人育儿教育，从业育儿教育工作中10多年，家里有两个调皮鬼。多服务平台账户同名的，高品质育儿教育行业原原创者，潜心共享科学研究育儿经验，与宝宝一起身心健康健康成长。假如你一直在育儿教育道上有哪些疑惑，能够关注我。
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