三月份经常做这道菜,胜过每天吃钙片,明目护眼补维C!

频道:家政育婴 日期: 浏览:12126

当妈今后发现,亲戚朋侪的魂魄拷问酿成了:

“你家娃多高啦?几斤啦?会措辞没?”

稀奇是娃的身高,绝对是家里尊长关心的重点,小孩聚在一路的时刻,非要让他们背靠背,看看谁更高。

我就教了浙大年夜大夫,当娃呈现这 3 个旌旗灯号时,妈妈们要存眷一下,多是娃的猛持久到了。

1、宝宝食欲大年夜增,喝奶量、饭量大年夜增。

3、情感比平常平凡急躁,或变得粘人。

这段时候,我们做家长的要尽量让孩子吃好、睡好、活动好,稀奇在“吃”上要补够营养。

今天这道虾饺,馅料和造型我都花了谨严思。菠菜和虾是补钙小妙手。胡萝卜和玉米供应胡萝卜素、维生素C和炊事纤维,营养满分。

造型上,绿色的小面皮,只是中央捏了一下,不但建造更简单,馅料也是更直白的露在娃眼前,有颜又有料,包管让娃欲罢不克不及~

菠菜虾饺 参考月龄:12M+

筹办食材:菠菜:20克,鲜虾:80克,胡萝卜:10克,玉米粒:10克,中筋面粉:100克

1.胡萝卜、玉米粒、菠菜焯水3分钟。胡萝卜和玉米粒捞出后切碎。

小宝宝为了不呛到,建议玉米粒剥皮。

2.措置好的虾肉切丁打泥,和胡萝卜碎、玉米碎搅拌平均。

4.揉成滑腻的面团,擀薄,用模具扣出圆形。舀入虾泥,将饺皮两头捏合在一路。

也可以或许用传统包饺子的体式格局。

5.锅中刷油,虾饺煎至底部微黄后,倒入热水,焖至水分完全收干。

太好看了吧!妈妈们还可以用南瓜、紫甘蓝、甜菜根等做出五彩缤纷的虾饺,是不是是光想一想就稀奇期待了!

●虾肉记得去除背部、腹部的虾线,用柠檬片或姜片腌制15分钟去腥。

热门
最新
推荐
标签