最受欢迎的婴儿餐!被要求做3天,不仅我输!

频道:家政育婴 日期: 浏览:9595

假如说有甚么样的食物,是不分人群,不分老小,所有人都爱的,那一定是番茄了!

没错,今天就用它给宝宝做一顿营养餐。先和土豆一路煮个浓汤,酸酸甜甜,食欲刹时就打开了。

宝宝的根本营养,光有蔬菜(番茄)、碳水化合物(土豆)可不够,还得加上卵白质。

猪肉、牛肉这些平常平凡吃得较量多,无妨做个宝宝版鸡柳,去失落油腻的油炸历程,转而裹上茄汁,喷香而不腻。

当爱好的口味撞上爱吃的食材,这模样的鲜喷香鸡柳+番茄浓汤,别说宝宝,作为大年夜人我也是要流口水的!

番茄浓汤/鸡柳 参考月龄:6M+/12M+

筹办食材:鸡蛋:1个,土豆:50克,番茄:200克,鸡胸肉:100克,玉米淀粉:适当

1.番茄、土豆切丁,入锅翻炒。

2.加适当清水,煮至土豆变软、汤汁浓稠后,倒入摒挡杯搅打细腻。

3.番茄浓汤就做好了,接着我们来做茄汁鸡柳。

4.鸡胸肉切小条,葱姜水浸泡10分钟去腥后,用蛋液包裹。

鸡胸肉按照宝宝的咀嚼能力切成适合的大小。

5.平均地沾上淀粉,小火煎5分钟至成熟。中途记得翻面,以免焦失落。

6.最后倒入少许番茄浓汤,翻拌收汁。

7.鸡柳外酥里嫩,茄汤酸甜开胃,吃上一口,就被满满的幸福感包抄啦!一个平底锅就可以做,你一定要试下哦!

● 淀粉也可以或许用面粉取代。不克不及吃整蛋的宝宝可以用蛋黄液。

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