给娃娃吃补充食物时,记住不要,这样吃容易伤害娃娃的脾胃,初学者的父母会做点心。

频道:家政育婴 日期: 浏览:2979

世卫生组织和中国营养学会建议,婴儿引入辅食的最好时候是6月龄阁下。个中,6~12月龄的辅食期,是宝宝饮食习惯的过渡期。

编纂:邱写写

平易近以食为天,小婴儿想要长身体,首当其冲需要留意的就是饮食的问题。辅食吃得健康营养,宝宝才能长得又高又壮。

辅食豢养的路上,有良多潜藏的“大年夜坑”,爸妈们切记“三不要”,排坑排雷,才能让宝宝们吃嘛嘛喷香、身体倍棒。

给娃吃辅食切记“三不要”,这么吃轻易伤娃脾胃

闺蜜枫岩向我电话乞助,本来是家里的小瑰宝拉肚子了,枫岩的语气很孔殷:“我家娃加辅食后最早拉肚子了,咋回事啊?快帮我想一想举措!”

我一脸问号:“你家娃才4个月,咋这么早就加辅食了?”

本来,头几天亲戚来做客的时刻,向枫岩夸耀本身孩子4个月就最早吃辅食了,这一“激将”就奏了效,枫岩一时焦急,就最早给孩子加辅食了。

“每一个宝宝身体发育节奏不一样,赶得早不如赶得巧,你这辅食加的太早啦!”我锋利地说。

辅食添加的门道有良多,甚么时刻吃、怎样吃、吃多少,都是爸妈们轻易踩坑的问题,一步走错就轻易伤娃脾胃,妈妈们可得长点心了。

婴儿辅食的添加原则

辅食添加有两个重点原则,为了宝宝脾胃好,爸妈们也得长点心哦。

◆ 引入时候

世界卫生组织(WHO)建议,6月龄是引入辅食的最好时候,针对部分发育节奏较快或较慢的宝宝,这个时候可以调剂在4~8月龄之间。

妈妈们可以按照宝宝发育环境来定,一般来讲,宝宝“挺舌反射”消失落、可以靠着椅背坐直,而且最早对食物产生爱好,是到场辅食的最好时候。

◆ 按次过渡

宝宝辅食建议优先堕入含铁的食物,个中,强化铁米粉是辅食第一餐的优异选择,建议给娃遴选不含糖、盐,添加剂的大年夜米米粉,用温水冲泡即可。

引入辅食一周后,妈妈们可以最早着手添加蔬菜、生果辅食;8月龄阁下引入蛋黄、鸡胸肉等荤类的食物;10月龄今后最早引入手指食物,如喷香蕉条、胡萝卜条等,演习宝宝口腔肌肉的发育。

给娃吃辅食切记“三不要”,谨严伤娃脾胃

辅食引入的路上,有“三个不要”,妈妈们细心遵照,谨严危险宝宝脾胃。

1. 不要太晚加辅食

当然母乳是最营养的食物,然则到了6月龄今后,母乳傍边的铁元素没法满足宝宝的需求,小家伙要演习牙齿的咀嚼能力,也需要实时引入辅食了。

假如太早引入辅食,宝宝肠胃功能不全,可能会脾胃受损;太晚引入辅食的话,宝宝的肌肉能力得不到很好的锻炼,乳牙萌出也会遭到影响。

2. 不要太早加盐

按照《中国居平易近炊事指南》的建议,1岁之内的宝宝不理当额外吃盐,1岁今后的婴儿也要尽量少摄取食盐。

畴昔有“不吃盐没气力”的说法,但事实上,太早摄取食盐不但会影响宝宝味觉,致使挑食、偏食,还可能影响血液渗透压,对宝宝的脾胃和身体发育都是晦气的。

3. 不要频繁改换辅食种类

辅食虽好吃,但不要贪食哦!在添加辅食的初期,建议“单一种类不雅察三天”,确认没有呈现过敏现象,再改换新的辅食物类,避免触发过敏反映找不到过敏原。

小岛举荐:宝宝辅食食谱《辅食每周吃甚么》

辅食是宝宝身体发育的主要一环,在引入辅食今后,宝宝依然需要逐日摄取良多于500ml的母乳或配方奶。

这个阶段母乳和辅食都长短常主要的营养

在辅食的建造上,建议以简单为主,如“不加一滴调料”的蔬菜泥、果泥、蛋黄、肉泥等,果泥建议用小勺子刮取,可以削减维生素C的损失落。

肉类的辅食可以适合搭配蔬菜,小岛颠末精挑细选,给妈妈们选出这本《辅食每周吃甚么》宝宝辅食书,全书包孕215道辅食搭配,营养甘旨,适用性稀奇强。

这本书还获得了育儿专家张思莱等人的举荐,从专业度来讲也长短常值得相信的。

举止期只需要40元出头,大年夜人的一顿饭钱,给宝宝设计几百种辅食,真的异常值得。

小岛本日话题:辅食的引入,你碰着了哪些问题?

孕育岛,一个专业的孕产、育儿团队,多平台优异创作者,存眷我,孕期营养健康、孩子成长教育,给您专业指点。

热门
最新
推荐
标签