宝宝不爱吃怎么办?用手做饭,瞬间开胃!

频道:家政育婴 日期: 浏览:8494

对宝宝而言,铁是很容易缺的营养元素。缺锌会造成 缺铁性贫血,缺锌比较严重得话还会继续危害宝宝的大脑发育。

除开吃些一水肌酸外,关键要分配的是食疗,牛肉和番茄算作宝宝辅食里“纯天然一水肌酸”的组成。

牛肉的铁元素成交量放大生猪肉高于很多,配搭VC丰富多彩的番茄,能够提升 补铁剂实际效果,提议大家每星期必须给娃吃上几回。

有一种作法很合适冬季吃,食物装进去炖一炖就行,火锅配菜随便加上,马铃薯、红萝卜、卷心菜......一顿全吃下去满满的全是营养成分。

牛肉的鲜,配搭番茄的香甜可口,用于石锅拌饭,都不用父母哄,娃就能积极吃上二碗。

茄汁牛键 参照月龄:12M

提前准备食物:番茄:一个,马铃薯:20克,牛肉:300克,红萝卜:20克,卷心菜:20克

1.马铃薯、红萝卜切成小丁,倒进锅中,走红煸炒3分钟。

尽可能切小一些,有利于宝宝咬合。

2.放进切完的番茄丁,炒至番茄出汁。

3.最终添加牛肉丁、卷心菜和适当冷水,搅拌均匀。

4.盖上盖子,料汁烧开后转文火焖煮三十分钟。

5.一碗茄汁牛键就搞好啦,不用一切调味品,也可以讨宝宝的喜爱。牛肉入口就化,马铃薯柔软不干,再说一口浓厚的料汁,美~

● 要想牛肉越来越更嫩,除开上边小火慢炖的方法,我都梳理了此外4种方式供大伙儿参照。

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