和非快速眼动睡眠期（NREM），在其中快速眼动睡眠期（REM）仅占有20%上下。
编写：邱写一篇
宝宝的睡眠规律性和成人大有不一样，成年人的睡眠是以NREM刚开始的，一入睡眠深似海，而宝宝却从REM刚开始，在入眠的前期，就很容易醒来时。
许多 宝妈妈都是有过“不抱不睡、一放就醒”的恶魔历经，为什么小宝宝那么非常容易吓醒呢？身后关键有三个缘故，看一下家里娃是不是合乎。
“新生婴儿一悲一喜觉”？娃无缘无故就醒，可能是三个缘故
方文早已好多个月没睡过一个好觉了，自打宝宝出世之后，每一个深更半夜全是一场攻坚战，小宝贝基本上每钟头都是会醒一次，方文自身都快习惯每钟头一醒的人体生物钟。
可是，宝宝大白天也在睡得正香，方文却有一堆家务要做，好多个月出来，全部人都即将累坏了。
近乎奔溃的方文在宝妈群里调侃：“小孩脑壳里是有固定不动闹铃吗？为何每日晚上醒来时的時间都一样？”
想不到这一句话，炸出去许多深潜的宝妈妈，被“睡渣”宝宝们摧残得没法入睡，原先基本上每一个宝妈妈全是一样的。
为什么小宝宝的睡眠那么是个问题呢？实际上这跟宝宝与生俱来的睡眠规律性相关。
新生婴儿的睡眠规律性：午休为主导，一悲一喜觉
人的睡眠，分成快速眼动睡眠期（REM）和非快速眼动睡眠期（NREM），在这其中的REM环节，宝宝吸气偏浅，动作比较多，很容易吓醒。
成人的睡眠之中，快速眼动睡眠期（REM）仅占有20%上下，而新生婴儿的REM却能够占到70%，因而宝宝晚上一直醒来时，是一种十分一切正常的状况。
小月龄宝宝不具有自主入睡的工作能力，当晚间吓醒的情况下，小宝贝会被自身吓住，这时宝宝的痛哭，可能是一种精神需求，宝宝急缺妈妈的抚慰。当发觉宝宝经常夜醒又哭又闹的情况下，妈妈们无须急切抱住宝宝，或是翻弄宝宝婴儿换尿布，也许给宝宝一只溫暖的手挥，宝宝就可以在妈妈的抚慰下再次入眠了。
为何新生婴儿无缘无故就吓醒？
除开宝宝自身的睡眠节奏感缘故，也有一些生理学上的不适感，也是危害宝宝睡眠的关键要素，父母们对比自纠自查。
1）肠胃不舒服
新生儿的胃部水准，幽门和幽门基本上坐落于同一条平行线上，再加上宝宝长期性处在平卧的姿态，睡眠中更非常容易觉得胃部不适。
出世2~4周的宝宝，还非常容易产生新生儿肠绞痛。
每日零晨1~6点，宝宝都是会像个小闹钟一样按时醒来时又哭又闹，这时宝宝最必须的是妈妈的抚慰，我们可以轻轻拍打宝宝后背，或是让宝宝短暂性地趴一会儿。
2）晚上饿醒过来
新生儿的胃容积仅有7~10ml，宝宝们每餐奶只有挺过2钟头上下，因而宝宝晚间每2钟头饿醒一次，也是一切正常状况，宝宝很有可能的确是肚子饿了。
反过来，假如3月龄之前的宝宝，晚间就刚开始睡整觉了，宝宝营养成分摄取不够，在挨饿的情况下再次入睡，反倒不利人体生长发育和优良睡眠习惯养成。
3）惊跳反射：吓醒过来
惊跳反射也叫摩罗反射面，在4月龄之内的小月龄宝宝的身上十分普遍。
小宝贝在睡眠之中，很有可能会忽然被恶梦或是别的要素吓醒，快速地张开双臂，再将手臂抱紧在胸口，牢牢地地紧握着张手。
宝宝很有可能便是单纯性的被自身吓醒过来，可是宝宝确实很必须妈妈呢。
哄娃入眠，宝妈妈注意这好多个小关键点，事倍功半
尽管宝宝夜醒是常态化，但是睡不太好造成 的夜醒，還是怪不舒服的。妈妈们留意好多个小关键点，也许能够提高宝宝睡眠品质，降低夜醒的频次。
◆ 睡眠自然环境
构建灰暗的房间内光源，提议关掉所有的灯源，假如想留一盏夜灯，能够挑选暖色系、灰暗的小夜灯，并罩上一个灯盖。
月子里的宝宝能够应用抱被，大一点的宝宝就可以用户外睡袋来睡着了，不但能够防止宝宝踢被子受凉，还能够给宝宝出示充足的踢打室内空间。
◆ 睡姿
宝宝的最好睡眠姿态便是平卧，英国儿科学会强烈推荐的睡觉姿势也是全过程平卧。趴睡非常容易造成 口鼻阻塞、氧气不足室息，而侧卧则非常容易变化为趴睡。
▼ 必须留意：
当宝宝胃部不适的情况下，能够唤起宝宝趴一会儿减轻，但躺着的時间不适合超出15分钟，提前准备再次入眠时，一定要让宝宝翻过去。
海岛今日话题讨论：家里宝宝也是爱夜醒的“睡渣”吗？
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