吃多长不胖，放成人的身上是令人艳羡的，但放到小孩的身上就并不是这样了。
菌菌常常在后台管理接到相近留言板留言：
“我喝口冷水都胖，我们家娃咋怎么吃都不胖？”“菌菌，我们家娃是否消化吸收不大好啊，为什么吃的挺多，便是不渐长肉呢”
菌菌想说：难题的重要很有可能没有宝宝的身上，而在大家每日给宝宝吃的食物上。
这几类食物吃再多
小孩也长不胖！
◆ 看起来有营养的骨头汤
受中华传统文化的影响，很多人都感觉骨头汤的营养使用价值高，常常是各种各样汤前后夹攻给娃喂。
小孩没有食欲，喝粥！
小孩近期消化不良，喝粥！
但实际上，绝大多数营养還是在肉里，汤里边绝大多数是分散人体脂肪和水。
就拿“补钙补锌大骨头汤”而言：
猪排骨里的确有钙，但钙不是溶解水的，骨头汤里的钙很少，1L汤大概仅有10mg钙，而1L牛乳大约有100mg的钙。
因此 ，给娃喝大骨头汤补钙补锌还真比不上喝纯牛奶。
◆ 看起来易于消化的小米汤
许多 父母在添加辅食上面有一个错误观念，那便是：
孩子太小了，吃不上太“糙”的食物，常常拿小米汤取代白米饭。
可是，和骨头汤一样，小米汤中绝大多数全是水。
对比固态食物，这类半流食食物能出示的动能和营养少得可伶。
因此 ，也就导致了宝宝看起来吃饱，但实际上并沒有消化吸收是多少营养。
此外，宝宝长期性喝粥，不但营养无法跟上，危害人体生长发育，还很有可能阻拦宝宝咬合能力的生长发育。
◆ 口味极好的水果汁
许多 母亲感觉自己榨的水果汁天然零加上，即然宝宝喜欢，那么就多喝果汁好啦，新鲜水果吃不要吃不在乎。
大家吃苹果，是为了更好地得到 大量的膳食纤维素、维他命等营养化学物质，但榨果汁的这一全过程，受到破坏了瓜瓤中的膳食纤维素和维C。
因此 ，最终宝宝喝下的很有可能仅仅一杯浓浓红豆糖水。
宝宝宝宝辅食那样加
营养美味可口又身心健康
宝宝辅食做为宝宝6月龄后的一部分营养
为了更好地确保营养平衡和饮食搭配多元化，宝宝的正餐应当有鲜面条、白米饭、粥、馍馍、苞米、地瓜、马铃薯等。
但宝宝消化吸收能力还不够，正餐应当以精粮为主导。
宝宝添加辅食标准是:由细到粗、由稀到稠、由少到多。
食物的特性能够依据个月慢慢转变：泥粘稠、颗粒、丁状、条形、块状。
◆ 6-7月龄: 细致的泥粘稠
宝宝的第一口宝宝辅食应该是加强铁宝宝米粉，等宝宝融入后，再渐渐地加上些泥粘稠食物。
如菜泥、水果泥、鸡蛋黄、猪肉泥等。
◆ 8-9月龄：颗粒为主导，假如宝宝吃的好，丁、条形还可以
8-9月龄时，刚开始加上半固态食物，手指头食物还可以丰富多彩一些。
如蒸制的较为软的蔬菜水果条、新鲜水果条、软皮、粥、羹等，以纯天然谷类为主导。
◆ 10-12月龄：基础以丁、条、块状为主导
这一环节，宝宝宝宝辅食能够由颗粒衔接到丁状、块状等。
各种各样粥、鲜面条、饼、肉丸子、小笼包等，都能够给孩子安排上了。
此外，来到这一个月，爸爸宝妈妈就需要刚开始塑造宝宝的独立进餐能力了。
◆ 13-24月龄：块状为主导
宝宝一岁后，基础能够接纳成年人的食物了。
但最好是独立制做，口感口味淡，各种各样调味料還是尽量避免加，留意饮食搭配要平衡全方位。
总体来说，在宝宝住房问题上，不仅要吃饱了，更关键的是吃好。