作为妈妈都知道，DHA异常主要，它是增进大年夜脑和视力发育的根基物质，而对添加辅食的宝宝来讲，鱼肉是很好的DHA
鱼类中深海鱼的营养价值较量高，一提到鳕鱼、三文鱼这些，宝妈们要末说贵买不到，要末说畏惧鱼体内残留的重金属汞或其他污染物。其实给宝宝吃鱼，没需要然非要吃深海鱼，鱿鱼其实也是不错的选择！
它代价便宜，只要鳕鱼的零头，营养丰硕，补脑后果超强，含有丰硕的高度不饱和脂肪酸（EPA、DHA）可以匡助增进宝宝记忆力的增加和大年夜脑发育，让宝宝越吃越伶俐~
然则对宝宝来讲，鱿鱼直接吃是很难嚼的，所以我专程做成了宝宝喷香肠，鱿鱼搅打成泥，蔬菜切一切，一挤一蒸就行了。软嫩鲜喷香，吃不完的还可以冷冻起来，平常平凡给宝宝煮面煮粥时都可以加一点，是不是是很利便呢~
别的，我还给妈妈们清算了一些其他DHA含量丰硕的食物，可以在宝宝的辅食中添加：
建议妈妈们每周给宝宝食用2-3次以上海产物，像鲈鱼、海带、紫菜都是不错的选择，可以按照宝宝的爱好，换着吃！
宝宝鱿鱼肠参考月龄：11M+
筹办食材：鱿鱼：90克，胡萝卜：5克，柠檬汁：3克，中筋面粉：35克
1.鱿鱼切小丁，和柠檬汁划分倒入搅肉杯，搅打成泥。
鱿鱼的措置方式，去失落尾部，去失落软骨，中央对半切开，去失落筋膜，切小块。
2.将搅打好的鱿鱼泥和胡萝卜碎，划分倒入中筋面粉中 ，搅拌平均。
3.肉泥装入裱花袋，剪小口。
4.模具中刷一层薄油，将肉泥挤入喷香肠模具中，轻轻震平外面 。
5.盖上模具盖子，冷水上锅，蒸熟；打开模具盖子，倒扣，脱模即可。
6.做好的喷香肠粉粉嫩嫩，再加上胡萝卜的点缀让人食欲大年夜开，宝宝可以用手抓着吃，味道好还能锻炼咀嚼呢。
建造要点
● 妈妈们也能将鱿鱼换成鲈鱼或其他鱼肉，但要将鱼刺剔除清洁哦~
●鱿鱼在搅打的时刻可以多搅打一会，越细腻越好，如许喷香肠更有弹性。
●1周岁以上的宝宝可以按照口味添加一点点盐调味，1岁以下宝宝不建议。