剩饭不要倒,比鸡蛋炒饭好吃10倍,上桌秒!

频道:家政育婴 日期: 浏览:4466

随着宝宝的长大年夜,对食物最早有了本身的偏好,是以“挑食问题”就酿成了妈妈们最头疼的事。

“不吃菜,会不会便秘?”

“不吃肉,会不会营养跟不上?”

这时刻,假如你的措置方式不合弊端,反而轻易构成恶性轮回:宝宝挑食不吃→爸妈强逼着吃→产生心理阴影→加倍抵牾厌食。

所以,在宝宝“吃”这件工作上,我们一定要智取!

今天给大年夜家分享的这道辅食,能奇妙的解决宝宝不爱吃菜、不爱吃肉、不爱吃饭的3大年夜挑食坚苦。

我把米饭(主食)、虾肉(鱼肉蛋类)、胡萝卜、包心菜(蔬菜)一路搅成泥,做成了小饼的造型,如许宝宝不知不觉就把菜、肉、饭都吃进肚子里了。

公式就是主食+鱼肉蛋类+蔬菜=做成小饼,大年夜家可以天天多些名堂,变换着来做,如许宝宝就不会吃腻了。

米饭鲜虾饼 参考月龄:11M+

筹办食材:米饭:60克,鲜虾:10只,卷心菜:10克,胡萝卜:10克,喷香菇粉:2克

1.把焯过水的卷心菜和胡萝卜切成碎末,去腥后的虾肉切成小段。

虾的背部和腹部有两根虾肠,给宝宝吃的时刻,需要去失落哦~

2.把虾肉、米饭倒入绞肉机,再加适当清水,搅打成泥。

这里的水不要加的太多,只需要可以或许搅打起来即可,假如加太多的话,后面会不轻易成型。

3.把搅好的虾糊装入玻璃碗,再倒入卷心菜碎、胡萝卜碎、喷香菇粉,用勺子搅拌平均。

这里到场喷香菇粉是为了调味,假如家里没有,也可以或许不放。

4.起锅刷油,开小火,取适当搅拌好的虾糊放入锅中,整成方形。

5.煎至一面金黄后,翻面继续煎,直至完全熟透。

做好的虾饼软嫩鲜甜,可让宝宝直接抓着吃,再搭配一杯喷香浓的牛奶,营养满分!

● 买回来的鲜虾可以先放冰箱冷冻30分钟,如许去虾线会更轻易。

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