还在听坐月子的旧观念?冬天坐在月球上既安全又舒适

频道:家政育婴 日期: 浏览:3717

正在坐月子的你是不是是听婆婆、妈妈讲了好多不成以,那些陈腐的月子不雅念让你感觉有一定事理然则又感觉不太可行。

其实坐月子没有那末多不成以,冬季良多工作一样可以做的。下面这4点,让你轻松舒适的坐月子,平稳渡过冬季。

留意保暖

传统的月子不雅念里大年夜部分都是关于保暖的,畏惧虚弱的产妇见风着凉落下病根。

有前提的家庭可以开暖气或铺设地暖取暖。开空调取暖的话,产妇要留意出房间时添加衣服,避免由于温差过大年夜致使着凉感冒。

然则保暖的同时屋内也要透风换气,可以选择产妇不在房子里的时刻开窗换气,避免直吹冷风致使受凉。

留意饮食

传统不雅念里,产妇的饮食就是各类汤品。有的补气血,有的催奶。

然则其实这些汤品的感化没有那末的大年夜,看似其实不油腻的汤水中,尽是脂肪和嘌呤,喝多了会致使肥胖和痛风。产妇的饮食也要留意科学搭配,肉、蛋、奶、蔬菜生果都不克不及少。

稀奇在冬季,要多吃生果和蔬菜哦,弥补维生素和纤维素。生冷海鲜,坐月子时期就照样要少吃,肠胃会不舒适的。

留意小我洁净卫生

我们听过太多老人说月子时期不克不及洗头洗澡,不然今后会头疼腰痛。其其实月子时期是可以洗头洗澡的而且如许更健康卫生。

冬季温度较量低,我们非论是洗澡照样洗头都要做好保暖,洗之前就要筹办好毛巾和换洗的衣物。洗的时刻要留意水温顺洗的时候,太久轻易感冒和体力不支。

然则有一点要留意,月子时期一定要洗淋浴,盆浴不但洗不清洁,还会造成感染。

家人回家要消毒

冬季最主要的就是要预防流感了,由于冬季又干又冷的气候,真的太适合流感病毒的传布和滋生了。

稀奇本年的新冠疫情还这么严肃,产妇和宝宝的抵制力又低,一定要多加防备。

家人要留意进门用消毒喷雾把全身和物品消毒,换失落外套外裤,洗手漱口,如许才能将产妇感染的流感病毒的可能性降到最低。

冬季当然严寒,但我们只要做好保暖工作就可以平安渡过。那些老旧的不雅念是由于怙恃那一代物质匮乏,不克不及给产妇供应舒适的疗养环境。

然则而今不一样了,我们的物质很丰硕,那些陈腐的不雅念就派不上用处了,而且我们可以颠末历程各类东西让本身的月子坐得健康又舒适。上面的4点希望可以帮到你。

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