上个星期和粉丝团的有卡妈聊了一上午。她平常工作中很忙，只有把小孩处置权交到家中的老人。有卡姥姥感觉白米饭没有什么营养成分，要是多吃荤蛋类食品就可以了，给有卡提前准备的一日三餐基础全是以肉类食品主导，三天吃不上1一碗饭，膳食结构歪斜。結果常规体检时显示信息有卡个子比较严重不合格，本来一直持续上升发展趋势的宝宝生长曲线来啦个180°拐弯。有卡妈急得团团转，仅仅少吃完白米饭，如何区别那么大？英国塔夫茨大学一项研究发现：成年人不服用主食，要是坚持不懈一周，记忆力与思维能力都是损伤。尽管果糖会不断给人的大脑出示动能，但大脑神经沒有存储果糖的本事，不要吃主食，大脑神经便会钱粮不够。连身心健康的成人都务必每餐吃主食来维持一切正常的动能供求平衡，何况是处在发肓关键时期的宝宝呢？主食中的糖分能为宝宝出示生长发育需要的动能，主食摄取不够，当然也就看起来慢了。妈妈们给宝宝分配的主食也尽量多元化，除开馍馍、白米饭，各种各样粗粮都能够分配上，均衡饮食，宝宝才会身心健康又聪慧！
今日给妈妈们强烈推荐的这道食材的主人公是“小米”。对比一般的稻米，小米除开带有丰富多彩的糖分外，小米的B族维生素是稻米的3~4倍，膳食纤维素也是稻米的4倍，营养成分更丰富，口味也更细致。吃腻了小米粥，我小米来做一款点心。软糯Q弹的小米糕，米香气十足，美味不易上火，宝宝一手一个，还能锻练手臂的认知能力，用于给宝宝当主食真的是很非常好的挑选！
菜谱名字：小米QQ糕参照个月：10M
1、提前准备食物：红薯：20克，小米粉：30克，宝宝婴儿奶粉：10克
2、红薯切一小块。
3、凉水上炒锅，火灾蒸二十分钟。
4、煮熟的红薯辗压捣烂。
5、小米粉中倒进红薯泥，宝宝婴儿奶粉和10克沸水，拌和成絮状物。
6、倒入在和面垫上，用力搓成光洁的面糊。
7、将面糊擀成片状，用磨具压出来造型设计。
8、凉水上炒锅，先后放进垫有沙布的蒸屉上。
9、火灾蒸二十分钟。
一盘热腾腾的小米糕就做了啦~热腾腾的小米糕，还没有起锅就早已被朋友们订购完后。又香又软，尝一口也有一股小米内置的淡淡的清甜味，大宝宝还能够加上一杯牛奶，用于做早点也是很非常好的挑选！【加上步聚】●家中沒有磨具的妈妈能够 立即取一个小面糊，用力拼成环形或其他造型设计。●妈妈们还可以将红薯换为紫红薯或冬瓜。【专业知识拓宽】假如宝宝的休重和个子有一段时间沒有太显著的提高，妈妈们就需要考虑到下列这种难题了：●宝宝吃的是否足够？食材被宝宝吃下去，历经消化后，为身体出示动能，假如宝宝摄取的食材量不够，自然也就长不好了。●消化吸收怎么样？食材关键還是要历经消化才可以被身体运用，宝宝假如消化作用不太好，即使吃下去的食材再多，生长发育状况還是不理想化。●漫性耗费。假如宝宝的身体由于一些缘故，不断外流营养成分，那麼即使他吃够吃好啦，消化也一切正常，但发肓依然会被“连累”。要想立即掌握宝宝的发肓状况，妈妈们除开必需的常规体检外，平常在家里还要按时给宝宝测量身高和休重，立即纪录宝宝的宝宝生长曲线。