《WOOP思维心理学》:W、O、O、P,让孩子成为我们想要的样子

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“我们一起闭上眼想一下,当我的孩子25岁那一年,你期望他是一个哪些的人?”

“伟岸、酷帅”、“学有所成”、“工作刚开始发展”、“有善心”、“有责任感”、“有正确的人生观”、“刚正不阿”……

小孩从出世生效日,就被寄予希望,爸爸妈妈、教师、亲朋好友等一切关注、爱惜人们的人,常有一个针对自身的成才的一个界定,期望自身长大了是个哪些的人。全部这种期望全是幸福的、积极主动的、填满社会正能量。

谁也不容易期望自身的小孩最后是一个一无是处的人,是一个对社会发展不但沒有奉献、反倒拉后腿的人,谁也不容易那样想,除非是跟他有仇,是吧?

人们的美好心愿,最后会如人们得偿所愿吗?

许多畅销书籍告知人们,要是维持乐观的心态,好事儿就会来到人们头顶,可是畅销书籍不可以让我们一个聪明聪明的小孩。但凡有一个上幼儿园三、四年级的母亲都了解,家中有一个8岁上下的小孩,是多吵闹的事儿。

自然,有开朗的信心是好的:紧紧围绕幸福的将来,人们就能竭尽全力,坚持不懈。

我近期在看的一本书,针对幸福的企业愿景和日常生活的关联,有一个较为好的解释。这这书的小说名字是《WOOP思维心理学》,创作者加布里埃尔厄廷根,她是美国的大学和法国汉堡大学的心理学专家教授, 她以20多年的科研为基本,明确提出知名的WOOP思维基础理论,协助大家将开朗的念头付诸行动,这一基础理论在不一样的年龄层与衣食住行行业当中,都被证实是有效的管理者的。

WOOP思维方法,即“心理状态核对”,详细如下:

1、 W(Wish,心愿):人们的期望的是什么?

2、 O(Outcome,結果):假如保持了心愿,最好是的結果是什么?

3、 O(Obstacle,障碍):实际的障碍是什么?

4、P(Plan,方案):人们该如何做?

以便认证这一趣味的心理状态思维,创作者开展了很多的试验,将被试的大家分为四组,各自选用以下不一样的想象方式,最终解析他们对最后预期效果造成的危害:

第一组:只想象幸福的将来;第二组:先想象幸福的将来,随后想象实际的障碍;第三组:只想象实际的障碍;第四组:先想象实际的障碍,再想象幸福的将来;

根据不一样行业的认证,最终的依据是:从应用统计学的結果看,第二组的結果最好是。

在人们抚养小孩长大了的全过程中,还可以应用WOOP思维。

举一个小事例,例如我一直期望菁菁能每日主动进行工作,不用他人监管。这是“W”,这是我的愿望。

假如我的愿望保持了,最好是的結果是菁菁很天下学回家,都主动写作业,可是我还可以做好自己的事儿,家中一团和气,“子不教父之过”,这是“O”,这是我要的結果。

自然,这一全过程将会并非一帆风顺的,将会会有许多突发性的恶性事件出現,造成不可以如愿以偿:例如菁菁已经写作业,有同学们通电话叫她去玩,她也很想来;又或是菁菁忽然要想看一本有趣的小故事书,因此回家就躲在屋子去看书不做作业;又或是下课后要先到上形体课……这是第二个“O”,这是实际中存有的障碍。

此刻“P”出场了,应对这种难以避免的难题,我该怎么做呢?这是我想积极主动的,而且要取出实际行得通的计划方案:

最终,我跟菁菁商讨,下课后能够先阅读文章三十分钟,随后写作业(不明白的能够跟我说,可是务必是20:00前),写完工作后能够去玩,可是务必21:00前回家,每日21:30按时入睡。

从今以后,菁菁写作业的高效率提升了许多,常常19:30前就进行了所有工作,而在这里以前,是几乎沒有过的(以前全是保证22:00上下)。

小结:日常生活许多情景,人们都能够应用WOOP思维,开设一个总体目标,构想会碰到的障碍,再设计方案前行的线路,那样一环又一环,持续促进人们前行。

《WOOP思维心理学》这这书自发售至今:

获得《卫报》、《洛杉矶时报》、《纽约时报》、《大西洋月刊》、《今天心理学》等诸多权威性新闻媒体转截报;

诺贝尔经济学奖(2000年)获得者勒布朗詹姆斯赫克曼、2007年奥斯卡颁奖最好影片奖电影导演弗洛里安唐纳斯马克、美国哈佛大学心理学专家教授丹尼尔吉尔伯特、斯坦福学校心理学专家教授卡罗尔德威克等数十位专家教授联手强烈推荐。

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